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• 碧根果上火吗

  由于碧根果是属于油脂性食物，所以吃多了是会导致上火的。碧根果虽然上火，但是它有很多的功效，碧根果有补脑健脑的功效，在孕期的妈妈可以适量的吃。碧根果可以补充脑的营养，改善脑循环，增加脑力，生出的宝宝也可以聪明一些。另外现代药理研究，碧根果含有油脂、维生素C、维生素E等营养成分，有很好的润肤的功效，所以常吃能够让人的皮肤滋润光泽有弹性，另外吃碧根果还有很好的乌发的作用。中医认为碧根果有很好的补肾、补中益气、防止动脉硬化、降低胆固醇、保护肝脏等作用。对男女老少来说，都是很不错的一种保健食品。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-29 6116次

• 碧根果的功效与作用

  碧根果是美国山核桃的果实，它是属于山核桃属，原产主要是美国和墨西哥的北部，是世界十大坚果之一，它又被称为叫薄皮山核桃，或者叫薄壳山核桃。它的功效主要是补肾、补中益气、润肌肤、乌发，有报道认为每公斤的碧根果，它的果仁相当于五公斤的鸡蛋，和九公斤的鲜牛奶的营养价值。它里边含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等等，有补脑的作用，所以对于神经衰弱，失眠的人，可以早晚吃碧根果。对于高血压，高血脂这种人群，也可以经常食用碧根果，尤其是对于脑力劳动者，经常用脑过度，耗伤心血，吃山核桃，既能够补血，改善血液循，也能够增加咱们的记忆力，思考分析能力。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-27 240104次

• 怀孕可以吃碧根果吗
  女性在怀孕以后，通常都可以吃碧根果，这是因为碧根果就是属于常见的坚果类食物，含有的营养元素还比较丰富，而且在怀孕期间吃碧根果，通常可不会对孕妇和胎儿造成特殊的不良影响。一般女性在怀孕以后，都可以吃各种常见的坚果类食物，比如可以吃核桃，还可以吃开心果，而且在孕期就是要多吃坚果类的食物，来补充身体的营养。等到怀孕4个月以后，还要多吃各种高蛋白类的食物，通常都建议要多吃鱼，多吃肉，多吃虾，还要适当多吃水果。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-06-24 3312次

• 碧根果冠心病可以吃吗
  碧根果含有40%到50%的油脂，主要油脂成分就是亚油酸甘油酯，经常适量的食用有利于减少胆固醇，预防因胆固醇偏高引起的疾病。现在老年人三高经常见，除吃药控制病情外，经常吃一些碧根果，比如每天吃五六颗，坚持下来，对胆固醇能够起到抵抗的作用，而且对心脑血管疾病有辅助治疗效果。有心脑血管疾病的患者每天可以适量的吃五到六颗，在平时一定要注意饮食规律，保证充足营养。每天坚持做一些有氧运动，增加身体的抗病能力。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-30 5503次

• 孕妇可以吃碧根果吗
  病情分析：孕妇可以吃碧根果，碧根果含有丰富维生素、蛋白质、亚油酸、微量元素，孕妇食用可以很好的补充自己身体和胎儿的所需营养。碧根果还可以促进胎儿脑部发育，适量的吃碧根果还能够缓解孕期睡眠差的情况。但是要适量食用。意见建议：建议怀孕期间饮食方面要多样化，清淡饮食，适量食用，避免过度饮食增加胃肠道负担，可以适量多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如白菜、西红柿、胡萝卜、苹果、橙子等果蔬，还可以适量吃一些含蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。适当运动，保持愉悦心情。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-12-01 1404次

• 怀孕可以吃碧根果吗
  碧根果就是属于常见的坚果类食物，主要含有丰富的油脂，而且还含有维生素和矿物元素，一般在怀孕期间都可以吃碧根果，不但能够补充女性身体内的营养，而且还能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘，同时碧根果还能够促进胎儿大脑的发育，所以非常适合在怀孕期间食用。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-17 2205次

• 碧根果上火吗
  碧根果是属于油脂性食物，过量食用一般是会上火的。碧根果的营养价值很高，富含蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E、亚油酸、钙、锌、铁等多种营养元素，有补脑、健脑的功效，经常头晕、失眠、心悸、健忘、全身无力的人，吃碧根果也有不错的效果，孕妇适量的吃对胎儿营养的补给有一定好处。但是碧根果中含
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-12 1128次

• 碧根果的功效
  碧根果的功效是补充营养、预防缺钙、促进肠胃蠕动，但是在吃碧根果的时候需要适量。碧根果是日常生活中比较常见的食物，营养价值十分丰富，含有大量的蛋白质、胡萝卜素、氨基酸，而且矿物质含量也比较高，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且碧根果中含有钙元素，每天适量的吃一些碧根果
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-17 4988次