产后腋窝疙瘩怎么疏通

产后腋窝出现疙瘩，通常是由于乳汁淤积、淋巴结肿大或乳腺炎等原因引起的。可以通过以下方法改善：

通过按摩可以有效缓解腋窝疙瘩。轻柔的局部按摩能够促进乳汁排泄及血液循环，有助于减轻症状。但需注意，按摩力度应适中，避免造成损伤。

热敷也是一个不错的选择。使用热毛巾热敷整个腋窝，并轻轻按摩，可以缓解腋窝疙瘩。这种方法能够促进局部血液循环，有助于炎症的消退。

合理的饮食调整也很重要。产妇应多饮水，以满足因哺乳而增加的水分需求，并避免食用过多油腻食物，以减少乳汁淤积的风险。

除了上述方法，产妇还应注意乳房的清洁，及时排出乳汁，防止乳腺堆积。同时，加强营养摄入，特别是蛋白质和维生素，有助于身体的恢复。

总之，产后腋窝疙瘩的疏通需要综合多种方法进行，包括按摩、热敷、饮食调整等。若症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。