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• 葡萄干可以减肥吗

  葡萄干是不可以用来作为减肥食品的。肥胖最主要的原因是摄入了过多的热量，长期大剂量的摄入过多的热量，产生脂肪的堆积，从而引起身体肥胖。而减肥根本的方法就是减少热量的摄入，增加能量的消耗。葡萄干中还有大量的葡萄糖，在胰岛素的作用下可以合成糖原，变成脂肪储存于体内，所以葡萄干尽量要少吃。同时也要配合一些低能量的食物，例如黄瓜、青菜等。要想减肥一定要注意饮食均衡，要避免吃一些甜食、甜点，比如饼干、巧克力、蛋糕、奶油、糯米类的甜食，应该多食用一些蛋白质、高纤维的食物，同时要科学的运动来帮助减体重，跑步、游泳等都是减肥最好的方法。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-18 3485次

• 纹眉以后用的修复液可以用什么代替

  纹眉修复液可以用表皮生长因子、重组牛碱性成纤维细胞生长因子与保湿油膏的组合来代替。修复液可以促进眉毛纹眉区域的修复，加速创口愈合，防止结痂过厚而影响纹眉效果。而两种生长因子都可以起到促进皮肤愈合的作用。保湿油膏适当外用，一方面保湿油膏可以将创面与外界隔断，防止细菌进入到创面，避免感染，一方面还可以保持创面处于适当的湿度。

  

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  孙宇航 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-10-11 2768次

• 减肥吃什么代替主食
  想要减肥，可以吃一些燕麦片来代替主食，燕麦片热量是比较低的，而且纤维素含量比较高，会增加饱腹感，减少热量的摄入。再来，可以吃一些热量比较低的新鲜的蔬菜来代替主食，比如黄瓜、西红柿，都是不错的减肥食品。再来，减肥的患者，不可以单纯的依靠节食来进行减肥，要进行科学的减肥，适当的做有氧运动，对于减肥的效果是比较好的，比如可以做游泳、慢跑、登山之类的运动，骑自行车也是比较不错的运动。但是想要减肥，连续运动的时间最好要大于半个小时，才可以消耗体内的脂肪，减肥的效果才是比较好的。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-08 11833次

• 地瓜代替主食减肥吗
  红薯代替主食是确实可以减肥的，红薯含热量低，每一百克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生九十九千卡热量，大概为大米的三分之一，又颇具饱腹感，而且，番薯偏碱性，食用可以抑制皮下脂肪的增长与堆积，含有丰富的纤维素，能让你很快就产生饱腹感，而且还有很好的通便效果，对于便秘型的肥胖有很好的减肥作用，像胃溃疡，胃酸分泌过度人群要少吃，因为红薯会刺激胃酸大量分泌，引起不适。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 9953次

• 地瓜代替主食减肥吗
  地瓜代替主食减肥是有一定的效果的，但是不要过量，因为地瓜的含糖量也是很高的。建议可以使用玉米和高粱米来代替主食，也可以只吃蔬菜和水果，适当的吃些肉类，如鱼肉，鸡肉，鸭肉，虾肉等。热量较低的肉类。另外要加强体育运动。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-26 2702次

• 减肥吃什么代替主食
  减肥主要是控制饮食和锻炼，早上可以吃一个鸡蛋和牛奶，一袋或者豆浆和鸡蛋，上午10点前吃水果吃两个，西红柿最好或者梨橘子也行，别吃含糖量多的。中午别吃肥肉，吃瘦肉或者鸡肉都可以。多吃青菜，油菜，小白菜减肥比较快。
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-05 4302次

• 用荞麦面代替主食可以减肥吗
  用荞麦面代替主食一般不可以减肥，而且任何食物一般都不可以达到减肥的效果。荞麦面是一种粗粮，营养价值比较高，含有丰富的纤维素、多种矿物质，维生素含量也比较高，每天适量的吃一些荞麦面可以补充身体所需的营养，对增加身体免疫能力有一定的帮助，而且荞麦面中的粗纤维还可以促进肠蠕动，肠胃蠕动加快以后可以防止大便
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 3208次

• 土豆代替主食能减肥吗
  土豆代替主食一般不能减肥，因为土豆没有减肥的效果。土豆是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的碳水化合物以及蛋白质，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增加身体免疫能力有一定的帮助。但是土豆代替主食不可以达到减肥的效果，因为土豆中的淀粉含量比较多，吃了以后对减肥没有任何作用，如果长期吃的
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 674次