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• 产后盆底肌怎么修复

  产后盆底肌恢复训练属于康复治疗，可以采用凯格尔运动、深蹲训练等方法。盆底肌的训练需要持之以恒，至少要坚持三个月才能看到效果，可以改善咳嗽、打喷嚏时不自住的漏尿、盆腔脏器脱垂、阴道松弛等情况得到改善。产后盆底肌训练方法如下，有凯格尔运动，是国际上通用的产后恢复盆底肌的运动，重点是训练耻骨、尾骨肌收缩的能力。做之前排空膀胱、放松臀部与腹部，收缩盆底肌，类似于提肛运动，感觉到尿道、阴道、肛门都在收缩，保持三到五秒，然后放松十秒，收缩十次为一组，每天分不同的时段做三到四次。另外一种是深蹲训练，此方法也可以锻炼盆底肌，产后根据具体体力的恢复时间，然后选择性的做盆底肌的康复训练。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 3507次

• 盆底肌怎么修复

  因为在生产过程中会造成盆底肌损伤，另外随着年龄的增大、盆底肌松弛，会出现子宫脱垂、阴道前后壁脱垂、膀胱脱垂等一系列的症状。盆底肌的修复分为手术治疗和非手术治疗，出现盆底肌的脱垂的症状以后首先采取非手术治疗的方法，治疗的方法经常采用的有缩肛治疗，也就是排空膀胱以后进行肛门的收缩，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的辅助治疗作用。另外，还有盆底肌修复的机器可以帮助盆底肌恢复。再有就是手术治疗，主要就是改善症状，恢复正常的解剖结构，医生会根据盆底肌损伤的程度来决定治疗的方法。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-28 3968次

• 剖宫产后需要盆底肌修复吗
  剖宫产后也是需要进行盆底肌的修复的，由于盆底肌位于骨盆下方，妊娠期间由于胎儿以及子宫重量的增加，松弛素和孕激素的作用，胎位下移等因素，会导致孕妇盆底肌在持续受压中松弛，无法将盆腔器官恢复到原有位置，就会出现盆底功能障碍，比如阴道松弛，阴道前后壁膨出，甚至子宫脱垂，这个时候需采取一定方法使盆底肌肉恢复原来的张力，也就是盆底肌修复。如果患者症状比较轻的话，可以在休息状态下做肛门的收缩运动，一般需要坚持半年以上，如果患者症状比较明显的话，可以考虑到医院做一些康复治疗。
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  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-13 4277次

• 是修复盆骨还是盆底肌
  一，盆骨修复主要是修复、改善骨盆变形、长短腿、高低肩、臀部扁塌下垂、腰酸等。盆底肌主要是帮助收缩阴道，改善和预防产后阴道松弛、漏尿。二，盆骨主要通过仪器、手法、产品修复，而盆底肌以仪器为主。三，两个项目都是恶露干净即可进行，一般在做修复时是骨盆以及盆底肌一同修复的，在修复过程中，要注意适当的运动可以有助于更好的恢复。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-26 13796次

• 产后怎么修复盆底肌
  病情分析：产后需要做检查，进行盆底综合评估。如果出现压力性尿失禁或者子宫脱垂的情况，应该及时的去医院就诊，然后根据个人的具体情况采取对症治疗的措施，如果只是单纯的做盆底修复，做提肛运动，做肛门收缩的运动，有利于盆底肌的恢复。意见建议：生完孩子之后要注意调整饮食，适量的吃一些清淡的蔬菜水果，适量的多喝温水，注意预防便秘的现象。还应该注意不要长时间的站立或者是下蹲。
  孙东霞 主治医师聊城市人民医院

  2020-07-04 2401次

• 产后盆底肌怎么修复
  在分娩过程中，由于胎儿先露部长时间的压迫，使盆底肌肉和筋膜过度伸展至弹性降低，且常伴有盆底肌纤维的部分撕裂，产褥期应避免过早进行重体力劳动，若能于产褥期坚持做产后康复锻炼，盆底肌可能在产褥期内恢复至接近未孕状态。若盆底肌及其筋膜发生严重撕裂，造成盆底松弛，加之产褥期过早参加重体力劳动，或者分娩次数过多，且间隔时间短，盆底组织难以完全恢复正常，这时就需要按疗程进行盆底康复治疗。
  尹君 主治医师赣州市立医院

  2018-11-28 5901次

• 产后瑜伽可以修复盆底肌吗
  产后瑜伽可以帮助修复盆底肌。产后瑜伽能够通过特定的体位练习，如猫牛式、船式等，刺激和强化盆底肌群。这些动作能够增加肌肉的强度和灵活性，从而有效改善盆底肌的功能。长期坚持瑜伽锻炼，对于盆底肌的修复具有显著效果。瑜伽练习中的呼吸调控也对盆底肌修
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-28 0次

• 产后需要做盆底肌修复吗
  产后需要做盆底肌修复，但需注意在医生指导下进行，以免动作不当对身体造成严重危害。在日常生活当中，盆底肌在子宫、膀胱等身体器官中起着重要作用，所以产后需要做盆底肌修复，加快盆底肌肉恢复正常的收缩能力。当患者在怀孕期间，由于胎儿的生长速度过快，盆底肌长期受到外力的牵引，一定程度上会对盆底肌造成不同程度的
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-25 391次