运动中腹痛多数在长跑时产生,主要是因为什么

运动中腹痛多数在长跑时产生的主要原因,一般是运动性腹痛以及消化系统疾病等。
1、在进行长跑时,身体的器官会从正常状态变为运动状态,此时体内的新陈代谢会加快,体内的内脏器官由于不能直接调整到所需的状态,而导致人体出现腹部疼痛的状况,当进行长跑时,如果只加快了呼吸的频率,而没有调整呼吸的深度时,会增快呼吸肌的收缩率,从而让呼吸肌产生痉挛,当呼吸肌产生痉挛时,会刺激感觉神经末梢,使人体产生腹痛。在进行长跑之前,应该先进行热身运动,通过热身来使体内的器官逐渐进入运动状态,当热身结束之后再进行长跑,通常可以避免或者是减轻腹痛的症状。
2、消化系统疾病所引起的疼痛,比如慢性肝炎、阑尾炎等疾病,在进行长跑时,病变的部位会随着运动而受到牵拉等刺激,从而出现腹部疼痛。

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