哺乳期吃土豆胀气吗

哺乳期吃土豆不会胀气，但是不要吃得过多，如果吃得过多可能会出现消化不良，引起胀气的情况。

土豆的营养成分比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、碳水化合物，土豆中也含有多种氨基酸，淀粉含量也比较丰富，有利于人体消化和吸收，减轻肠胃的负担，有益肠通便的作用，还可以提高人体免疫力。

如果哺乳期期间吃土豆过多，可能会引起消化不良，使身体出现上腹痛、早饱、胀气，还可能会出现失眠、焦虑、头痛、注意力不集中等症状。可以进行物理治疗，用手心对腹部进行按摩，可以促进肠胃蠕动缓解消化不良的症状，也可以在医生的指导下服用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等，用药期间建议停止母乳喂养。

哺乳期期间可以吃一些新鲜的水果、蔬菜，例如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，还可以吃一些鱼、虾、猪蹄。