感冒可以吃鸡爪,但是需要注意适量,避免吃太多,影响疾病恢复,还要注意选择合适的烹饪方式。

鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白,适量食用可补充营养,有助于疾病恢复,不要吃的太多,以免引起消化不良,影响疾病恢复。在制作过程中也需要注意,不要选择油炸、烧烤等方式,这两种烹饪方式制作的鸡爪在食用后容易引起上火,不利于疾病恢复,可选择清炖,炖的时间久一些,鸡爪更软烂,更好消化吸收。

感冒后还可以适当多摄入一些高蛋白及富含维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西兰花、芹菜、橙子、苹果等,以上食物均有利于疾病的恢复。还需要注意,避免进食辛辣刺激,生冷坚硬的食物。在日常生活中注意规律作息,不要熬夜,还可适当增加锻炼,增强体质,提高免疫力。

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