牙齿缝里卡了东西怎么办

首先个人觉得漱口是最佳方法，因为漱口不会破坏牙齿结构，当然会有一些卡的比较死的漱不出来，可以考虑用牙签或者是牙线，但是这两种东西肯定会破坏牙齿结构，使牙缝变大，所以这个是后选。

再有就是饮食略微注意一些，如果你觉得经常自己会卡的话，就不要吃那些肯定会卡的东西，比如说牛肉，或者是丝状物的蔬菜，比如金针菇等，尽量吃一些软软的食物，这样即使牙缝中有残留物，也不会造成伤害。

三，通过唾液慢慢进入食道然后消化掉，平时要注意个人口腔卫生，养成良好的个人口腔卫生习惯，可以用牙签把食物挑出来，严重的建议到口腔医院进行就诊。

四，养成个人口腔卫生习惯，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好生活习惯。平时要注意个人口腔卫生，在牙刷方面要注意选择软一些的牙刷。在做饭的时候要改变一下切菜的方式，像切肉就要逆着肉的纹路切，平时要注意个人口腔卫生。