孕妇可以吃海茸吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 100g（约半碗）/天

慎食人群: 对海鲜过敏者、痛风患者

宜食原因: 海茸中含有较多的营养物质，比如蛋白质、钙、碘等，孕妇适量吃一般不会加重身体负担，适量吃还能够为机体补充身体内所需要的营养，提高自身的抵抗力，有助于维持身体健康。

注意事项: 海茸通常可以选择煲汤或凉拌食用，但是不宜过量吃，以免引起不良反应。

正文:

孕妇可适量吃海茸。

建议用量：100g（约半碗）/天。

孕妇饮食上需要做好调整，建议营养均衡，不建议吃辛辣刺激的食物。海茸中含有较多的营养物质，比如蛋白质、钙、碘等，孕妇适量吃一般不会加重身体负担，适量吃还能够为机体补充身体内所需要的营养，提高自身的抵抗力，有助于维持身体健康。

海茸通常可以选择煲汤或凉拌食用，但是不宜过量吃，以免引起不良反应。如果对海鲜过敏者，则不建议吃，可能会出现过敏症状，比如皮肤溃烂、丘疹等。海茸里面含有高嘌呤，不建议痛风患者食用，可能会导致尿酸升高。

孕妇在日常生活中需要做好生活管理工作，建议早睡早起，不要长时间熬夜，不要进行剧烈的运动，要适当的卧床休息，并注意防寒保暖工作，根据天气变化适当增减衣物。