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• 跑步膝盖疼是为什么

  很多人跑步的时候膝盖会有疼痛，我们要根据疼痛的情况，伴随的方式，比如在跑的时候多久痛；或者我一开始跑就疼，我跑一会儿就不疼了；或者跑上坡的时候疼；或者是下坡的时候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一个很好的锻炼方式，但是同时，它是对关节的这种挑战性，是比较大的。所以说喜欢跑步的，或准备跑步的，首先对自己的关节进行评估，我的关节适合不适合跑步，有没有循序渐进的这种方式，先对自己的心理，进行一个适应的方式。你不能想起来了，我今天想跑个1000米，我就去跑了，你的关节、肌肉，都没有做好这样的准备，光是你自己这种冲动去跑，那就会付出代价。这样你关节会有疼痛，你超过了关节的极限，它就会报复你，就可以让你疼痛。那么如果说每一次关节都有疼痛，通过咱们自己的保护，保护不好，需要请医生进行给你体检，有没有一些伴随组织的损伤。比如说半月板、韧带，你的肌肉的均衡力量，有没有问题，你的软骨有没有损伤，或者你的骨头上面，有没有其他的结构出现异常，要分清楚。

  

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  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 21327次

• 大腿内侧痛怎么办

  大腿内侧疼主要是，由于大腿内侧的内收肌，过度的牵拉劳累而产生的疼痛，内收肌是收髋关节、收大腿、收小腿、内旋小腿，只要动作力度过度，过长的时间，都会产生大腿内侧，肌肉的疼痛，比如一些动作需要强力的，外旋外展，这时小腿内侧肌肉，就会强烈的收缩来控制姿势。这时需要放松，使大腿内侧肌肉，不再异常的受力，减少它的负重，减少它的出力，同时可以做内侧肌肉的按摩，理疗等，促进局部的血液循环，改善大腿内侧肌肉的功能而缓解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛药物，来缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5473次

• 跑步后膝盖内侧痛
  如果是平时运动量较少的一些人群，有可能是由于突然的运动而造成的体内侧的侧福韧带损伤，或者是肌肉拉伤而出现的疼痛，建议即刻行局部的冷敷，每次十到三十分钟，然后用冰袋或冰块，外面的包裹毛巾，冷敷于局部，同时口服非甾体类的消炎镇痛药物，比如像西乐葆等。在伤后两天以后，行局部的热敷，如果能局部出现肿胀较明显的情况，可以口服迈之灵，也可以有助于那消肿，同时也可以缓解局部症状，来促进局部软组织的恢复；如果两到四周仍无明显的缓解，并且活动受限，就需要尽早到医院行相关检查，以明确诊断及下一步的治疗。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-09-23 20178次

• 左脚膝盖内侧疼
  左脚膝盖疼的原因可能有：一，脂肪垫劳损，脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血，肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。二，半月板损伤，半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝和外旋伸膝，有可能引起半月板撕裂。三，膝关节创伤炎、创伤性滑膜炎，膝关节滑膜是组成膝关节主要结构之一，滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的润滑，增加关节活动范围，由于外伤和过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，若不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。四，膝关节骨性关节炎，这种病症多见于中老年女性居多，超重负荷是致病的主要原因。五，膝关节韧带损伤，膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻和内翻，则有可能引起内侧和外侧副韧带损伤。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-24 44206次

• 为什么只有左边喉咙痛
  病情分析：患者左边喉咙疼痛有可能是左侧扁桃体炎引起的，有些扁桃体炎的患者有可能存在一侧比较严重的情况，有可能会出现一侧疼痛。意见建议：出现这种情况可以应用一些止疼的药物来进行治疗，如尼美舒利等。另外也可以应用西瓜霜含片等药物缓解疼痛的症状。如果存在细菌感染，还需要应用抗感染的药物进行治疗。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-15 2804次

• 为什么跑步腰会痛
  病情分析：跑步腰会痛一般情况下是由于跑步动作幅度过大，或者时间过久引起腰肌劳损导致的。另外腰部患有疾病，比如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰软组织组织损伤以后，跑步后也容易引起腰痛。意见建议：建议就诊后完善骨影像学检查和体格检查，了解具体患病情况。如果是腰部软组织感染，可以正确使用头孢拉定、头孢地尼、阿莫西林这类药物抗炎、抗感染治疗。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2023-10-23 202次

• 左脚趾为什么痛
  左脚趾痛可能是鞋子不合适、外伤、痛风等原因所致，可以根据具体的原因进行相应的处理。1、鞋子不合适：如果穿的鞋子过紧，同时走了过多的路，容易导致脚趾受到挤压以及摩擦，会造成局部皮肤以及软组织受损，可引起疼痛、红肿等症状。可以通过按摩来促进局部的血液循环，能够缓解不适症状。2、外伤：如果左脚趾不小心被重
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-12 0次

• 左脚大腿内侧筋痛什么征兆
  左脚大腿内侧筋痛可能是姿势不良、运动损伤、滑膜炎、腰椎间盘突出症、糖尿病等征兆，需要及时就医，查明原因后规范治疗。1、姿势不良：双腿交叉久坐或者久站时重心偏向一侧，会导致大腿内侧的肌肉紧张，引起左脚和局部筋疼，需要调整姿势，在起身活动后，症状可自行缓解。2、运动损伤：如果运动时用力不当或者姿势不当，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-27 0次