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• 富含维生素c的食物有哪些呢

  黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素Ｃ。含维生素Ｃ的新鲜蔬菜，如小白菜、油菜、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等。②野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等；③富含维生素Ｃ的水果也很多，如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等。但是有的野果维生素Ｃ含量高于普通水果许多倍，如刺梨、石榴、金樱子等。维生素Ｃ具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多８倍的维生素Ｃ，所以，日常生活中要尽可能地多摄取富含维生素Ｃ的食物。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 40079次

• 维生素c的作用及功能

  维生素C无论在医学上，还是保健当中都是非常常用的药物，普通人往往把它当作营养素当中的一种，它既可以当作保健营养品也可以当作药品，有治疗作用，它有一个名字叫抗坏血酸。维生素c的主要作用有：第一，对坏血病有治疗作用，因为维生素C可以进行组织内的修复，改善血管的通透性，所以对器官组织的损伤后的修复有很好的作用。第二，对白癜风有一定的缓解作用。第三，有抗氧化的作用，所以它解毒，比如说重金属的中毒，重金属的超标，在重金属的治疗当中我们常常用维生素C。第四，对于心血管、动脉硬化也有一定的缓解的作用。第五，对于慢性疾病，比如说肝炎、肝硬化等这些内科的慢性疾病有很好的缓解作用。第六，对于长期饮食不好，从饮食当中不能够获得足量的维生素C，我们可以给予补充，但一般情况下正常普通人的生活饮食当中维生素C的摄入，是足够健康需要的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 202678次

• 长期服用维生素c有什么副作用
  维生素c也会产生副作用，如果是长期服用每天量比较大，如果突然停药有可能会引起坏血病。所以说应该逐渐的停药，长期应用大量的维生素c，有可能会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或者草酸盐结石，过量服用也会导致腹泻、皮肤发红、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等。虽然说维生素c的用途非常的广，但是如果过量饮用也会产生副作用。维生素c主要就是用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染病以及紫癜等的辅助治疗，在应用过程当中要注意，不宜长期过量的服用，否则突然停药可能出现坏病症状。该药物可以通过胎盘并分泌到乳汁，所以孕妇如果服用过量，有可能会诱发心而产生坏血病。还有就是有半胱氨酸、尿症、再就是痛风、高草酸盐尿症以及草酸盐沉积症，这种患者一定要慎用。再就是如果服药过量或者出现严重的不良反应，应该停药，立即去医院就诊。
  语音时长 1:36”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-11 73629次

• 维生素c有哪些作用
  维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需。同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。在人体内，维生素C是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化应力。还有许多重要的生物合成过程中也需要维生素C参与作用。
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  李秀文 主治医师新疆医科大学第六附属医院

  2018-10-05 6883次

• 长期服用维生素c作用
  维生素c是一种水溶性维生素，有很强的抗氧化作用，能提高机体免疫力，预防癌症、心脏病等的发生，还可以使皮肤黑色素沉着减少，预防黑斑和雀斑的形成，令皮肤水嫩白皙。维生素c可以抗坏血栓，减少毛细血管的渗出，预防皮肤黏膜出血和牙龈出血。维生素c对增强生命活力，促进伤口愈合及防治贫血、动脉硬化等方面也起着很大的作用。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-20 3602次

• 吃维生素c有什么副作用
  维生素c吃多了最明显的副作用就是可能会出现尿路结石，因为维生素c是要转化为草酸代谢出去的，所以如果摄入大量的维生素c而且是长期的摄入，会增加结石的风险，当然它还可能有一些其他的，可能不会察觉到有一些慢性病等等，包括血管方面的一些不良事件。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 5202次

• 维生素c的副作用
  第一、维生素c是维生素类非处方乙类药物，常见不良反应是如果长期服用，每日两到三克，可能会引起停药后得坏血病，因此应该逐渐减量停药。第二，长期大剂量使用维生素C可能会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或者是草酸盐的结石。另外过量服用也就是每日用量在一克以上时，可能会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频，也就是每日的用
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 2586次

• 维生素C有哪些作用？
  生活中有很多老百姓会经常服用维生素c，认为维生素c是营养药，那么到底维生素c有哪些作用，维生素c又名抗坏血酸，可以促进结缔的组织中间质的形成，保持细胞间质的完整性，从而增强毛细血管壁的致密度，降低通透性及脆性，防止炎症的扩散，也能促进肉芽组织生长及伤口愈合，另外还有抗过敏以及褪色素作用。临床上经常用
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-01-21 494次