晚上老是磨牙怎么办

晚上老是磨牙考虑是精神紧张、消化不良、缺钙等原因引起的。可以通过调整心态、口服药物等方式缓解症状。

1、精神紧张：考虑是工作压力大、生活节奏快造成精神高度紧张，会使咀嚼肌发生痉挛或者肌张力增高，出现夜间磨牙、先咬牙等症状。这属于正常的生理现象，一般不会对身体健康造成影响，不用做特殊治疗。日常生活中，可以在睡前听一些轻音乐，缓解紧张的情绪，可以帮助改善症状。

2、消化不良：可能是白天吃了大量的烧烤、奶油、蛋糕等不易消化的食物，会加重胃肠道的负担，导致消化功能紊乱，出现磨牙、腹胀等症状。可在医生指导下口服健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等药物缓解症状。

3、缺钙：考虑是经常挑食、饮食单一等原因引起的。患病后体内摄入的营养少，会使身体缺钙，这样不仅影响人体牙齿和骨骼的生长，还会使人体的神经肌肉兴奋性变高，出现磨牙、夜惊等症状。可在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、碳酸钙D3颗粒等药物缓解症状。

除以上原因以外，还有可能是牙周炎的原因引起的，在日常生活中，应注意口腔卫生护理，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，对缓解症状有一定的帮助。