女人缺乏维生素E出现哪些症状

女人缺乏维生素E可能会出现精神焦虑、皮肤变差、胸闷等症状。

1、精神焦虑：

维生素E具有一定的调节神经系统功能的作用，缺乏维生素E可能会使神经系统出现不良反应，从而出现焦虑、多梦、情绪较差等症状。建议调整日常饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、葡萄、苹果、橘子等，补充机体缺少的维生素，还要养成良好的生活习惯。

2、皮肤变差：

维生素E具有一定的抗衰老、抗氧化作用，如果体内缺少维生素E可能会加速细胞衰老，且皮肤表面容易产生黑色素、脂褐质，从而使皮肤失去弹性，皮肤逐渐变差。日常生活中可以多吃一些维生素E含量较高的食物，比如卷心菜、白菜、核桃仁等，补充身体所需的维生素E。

3、胸闷：

缺乏维生素E还可能会出现胸闷的症状，可以通过改善饮食或生活环境等方式来改善当前症状，症状严重时建议及时到医院就诊，并遵医嘱使用亚硒酸钠维生素E注射液、维生素E片、维生素E软胶囊等药物进行治疗。

除以上症状外，还可能会出现月经失调、内分泌紊乱、卵巢功能早衰等症状，建议改善日常饮食，多吃一些维生素E含量较丰富的食物，注重营养均衡。