春天是孩子生长发育的关键时期，合理的饮食对孩子的身高增长至关重要。孩子在这个季节应多摄入富含蛋白质、钙质和维生素的食物，以助力骨骼发育。必要时，可在医生指导下补充适当营养药物。
一、饮食助长
1、摄入优质蛋白质：如瘦肉、鱼、禽类、蛋类及奶制品，这些是肌肉和骨骼生长的重要原料。
2、补充丰富钙质：春季阳光充足，利于钙的吸收。牛奶、酸奶、豆制品和绿叶蔬菜是良好的钙源，有助于骨骼强化。
3、摄取足量磷质：磷与钙共同作用于骨骼构成，鱼、肉、豆制品及奶制品富含磷质，对儿童牙齿和骨骼发育有益。
4、增加锌的摄入：锌对儿童生长激素的合成至关重要。瘦肉、海鲜、坚果和全谷类食物含锌丰富。
5、补充维生素：特别是维生素D，它能促进钙的吸收，阳光照射、鱼类和蘑菇是其主要来源；而维生素C则有助于提高免疫力，新鲜水果和蔬菜中富含维生素C。
二、药物辅助
在饮食调整的同时，若孩子营养摄入仍不足，可在医生指导下使用营养补充剂，如维D2乳酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片及复合维生素片等，以促进孩子的生长发育。
综上所述，春天通过合理的饮食调整和适当的药物辅助，可以有效促进孩子的身高增长。同时，保证充足的睡眠和适度的运动也是必不可少的因素。
