因感冒病人的脾胃功能低下,故饮食宜清淡,感冒初期应大量的饮水以适应机体代谢增强的需要,而且饮水对减轻症状,缩短病程有益。
感冒病人的日常饮食应以面食为主,可摄入高维生素,高蛋白质的食物,但不宜摄入过量的油腻食品和脂肪。感冒后期应大量进食水果,并多用开胃健脾调补正气的食物,如红枣、扁豆、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳、豆制品等。
此外,感冒期间应避免进食和多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉,甲鱼、河蚌、麸、柿子等。
因感冒病人的脾胃功能低下,故饮食宜清淡,感冒初期应大量的饮水以适应机体代谢增强的需要,而且饮水对减轻症状,缩短病程有益。
感冒病人的日常饮食应以面食为主,可摄入高维生素,高蛋白质的食物,但不宜摄入过量的油腻食品和脂肪。感冒后期应大量进食水果,并多用开胃健脾调补正气的食物,如红枣、扁豆、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳、豆制品等。
此外,感冒期间应避免进食和多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉,甲鱼、河蚌、麸、柿子等。
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