小孩怕冷缺什么营养

小孩怕冷通常是因为缺碘以及缺铁导致的。但是也不排除是生理因素的原因,比如孩子穿的比较单薄,而且外面的天气比较寒冷,在出门的时候会出现怕冷的现象,可以给孩子适量的穿暖一些。

1、缺碘:碘是合成甲状腺素的重要原料,甲状腺素能够促进身体内的碳水化合物、蛋白质以及脂肪转化成能量,在体内产生热量以后,可以达到抵御寒冷的作用,如果孩子缺碘的情况比较严重,容易导致甲状腺素合成的原料不充分,从而使孩子出现怕冷的现象,平时可以多吃一些含碘的食物,比如紫菜、黄豆、豆腐以及花生米。如果缺碘的情况比较严重,可以静脉注射碘油补充。

2、缺铁:铁是造血的重要原料,血液中的红细胞在把蛋白质、碳水化合物以及脂肪变成热量的时候,需要充足的氧气,身体内的铁元素负担着氧气运输以及代谢的作用,如果体内缺铁的情况比较严重,容易导致氧气不充分,产生热量不够,孩子会感觉到明显的寒冷,可以在医生的指导下服用补铁的药物,比如小儿硫酸亚铁糖浆、蛋白琥珀酸铁口服溶液等。

平时可以多带孩子到户外锻炼身体,对增强体质有帮助。

以上内容仅供参考

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