干眼症是缺什么营养

干眼症是缺乏维生素a的表现,干眼症是全身性营养素紊乱,维生素a严重缺乏的一种眼部表现。

因为缺乏维生素a,使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下降变得干燥以及眼球结膜和角膜光泽减退,使泪液分泌减少或者不分泌泪液,从而导致干眼症的发生。如果缺乏维生素a,除了有眼睛干燥之外,还会有皮肤干燥、粗糙、无光泽或者夜盲症的表现。

一般情况下要多食用富含维生素a的食物。因为维生素a是膳食生活中容易缺乏的一种脂溶性维生素,缺乏维生素a会出现眼睛干涩的症状,在现实中应该多补充富含维生素a的食物,主要有猪油、鱼肝油、胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红枣、桂圆、杏、樱桃、梨、苹果等。

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