一、造血原料食物,很多时候之所以会出现血压低的情况,多半是因为红细胞计数过低所导致,也就是血红蛋白不足的贫血症。因此对于这部分人群而言,在平时生活中应该适量的多吃些造血原料类食物,这样才能有效的治疗贫血症状,比如常见的有猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾等。
二、补血食物,生活中能够补血的食物有很多,比如莲子、桂圆、大枣、桑葚等,这类食物具有补血功效,血压低的人平时还应该多吃些樱桃石榴等。
三、高胆固醇食物,低血压患者的饮食与高血压患者的饮食正好相反,在平时生活中应该适量的多吃些高钠、高胆固醇食物,每天对食盐的摄取量应该满足十二至十五克。
除此之外还要注意多吃些高胆固醇的食物如奶油、鱼卵等,这类食物有利于提高血胆固醇浓度,并且增加动脉紧张度,从而解决的血压问题。