夏天肠道不好可能是与夏天吃冷饮导致腹部受凉的因素有关,也可能是和胃肠功能紊乱等因素有关,可通过合理饮食、改善生活方式和服用药物缓解。
1、饮食及生活方式:
由于患者在空调房里感受不到水分蒸发,因此水分摄取相对减少,会觉得饱胀不适。忽冷忽热的不良饮食习惯会导致腹痛、腹泻的症状。合理的饮食和良好的生活方式可以缓解夏季肠道不好的症状。要多食清淡、易消化食物如山药粥、豆浆、绿豆汤等;多喝温开水;尽量少摄入生冷食物如冰镇啤酒、雪糕等。夏季空调温度调到26℃左右为宜,切勿贪凉,注意腹部保暖,适当运动促进胃肠道蠕动。
2、药物:
主要为对症处理,如以腹胀、打嗝为主要不适表现的患者可以口服多潘立酮片、盐酸伊托必利片等药物进行治疗,还可以适当口服健胃消食片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等改善肠道不好。