运动后浑身不肿胀怎么回事

运动后浑身不肿胀可能是因为运动量适量所导致,也可能是因为乳酸没有堆积所导致。患者应在半饱状态下进行运动,因为过饱运动可能会造成胃肠负担,空腹也易导致低血糖,出现意外。如果出现肿胀的症状,患者可以进局部热敷、凉敷、按摩肢体的舒缓活动等,使血液循环逐渐恢复,促进肿胀消退。

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