如何改善肠胃吸收的问题

可以通过改善饮食、适当运动、使用药物等方法改善肠胃吸收的问题，但是要在医生的指导下用药，不可自行滥用药物。

1、改善饮食：

在日常生活中，患者应该避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、芥末、油炸食品等，应该以清淡饮食为主，比如小米粥、山药粥等，也可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜、西红柿、猕猴桃等，通过改善饮食可以改善胃肠功能。

2、适当运动：

在改善饮食的同时，可以适当的进行运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，通过运动能够促进胃肠蠕动，从而有利于胃肠的消化与吸收，还能够增强体质，提高抗病能力。

3、使用药物：

胃肠吸收不好可能是胃肠功能紊乱、消化不良等因素引起，可以在医生的指导下使用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、盐酸依托必利片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物进行治疗。

除了以上方法以外，也可以通过中医疗法等进行改善。在日常生活中，应该养成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，也要保持良好的情绪，避免精神紧张，压力过大。