手抖可能是心理因素、环境因素、药物副作用、甲状腺功能亢进症、帕金森病等原因引起，需要及时去医院就诊，在医生明确病因后进行针对性治疗。
1、心理因素：
如果长时间处于精神紧张或焦虑情绪中，身体过度的紧绷可导致自主神经功能紊乱，引起不自觉手抖。需要及时调节自身情绪，可适当的与家人或朋友聊天，有助于缓解身心压力。
2、环境因素：
若长期处于较冷的环境中，容易导致身体的神经组织受到刺激，从而出现手抖、发冷的症状。建议及时调整所处环境，并增加衣物，加强保暖。
3、药物副作用：
长期服用抗精神病药物或抗癫痫药物，这些药物中含有的成分可能会影响神经系统的正常功能，引发手抖现象出现。需要在专业医生指导下更换药物或调整药物剂量。
4、甲状腺功能亢进症：
当体内甲状腺激素分泌过多时，则会使机体发生代谢亢进，引发神经兴奋性增高，出现手抖、乏力等症状。可在医生指导下口服丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、甲亢灵片等药物改善。
5、帕金森病：
随着年龄不断的增长，体内黑质多巴胺能神经元会呈现退行性变化，从而导致多巴分泌减少，引起神经传导异常，出现手抖、嗅觉障碍、肢体麻木等症状。需要遵医嘱口服左旋多巴片、甲磺酸溴隐亭片、恩他卡朋片等药物缓解。
疾病治疗期间，需要保持规律作息，保证每天睡眠充足，避免长时间熬夜，有助于促进身体恢复。
