跑步手麻木是什么原因

医生主讲实录

跑步时候出现手麻或者脚麻是很多运动爱好者的常见症状,特别是中老年人,可能跟跑步姿势不佳有关系,在正式的练习跑步之前建议找专业人士指导足部的着力点和颈椎、头的位置。

如果姿势不正确会导致跑步时关节与肌肉发生不恰当撞击,时间长了会引起骨关节病。有些椎管里面有神经,如果骨骼跟神经发生撞击,产生压迫,就会引起手部麻木或者脚部麻木,一般不是整个肢体麻木,而是局部麻木。严重的可能会导致疼痛,有颈椎病或者腰椎间盘突出的患者更要小心。

在运动的过程中肢体不恰当地摆动也可能会影响局部的周围神经,引起局部肢体麻木。建议在运动过程中如果有类似的情况要到专科医院就诊,进行相应的检查或者治疗。

以上内容仅供参考

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