月子期间看手机多了会怎么样

月子期间指的是产褥期，产褥期手机看多了通常可能会导致眼部疲劳、视力下降、睡眠质量受损、颈椎不适、子宫收缩不良等，出现以上不适后，建议立即就医。

1、眼部疲劳：

由于长时间盯着手机屏幕，眼睛会过度集中，会使眼部肌肉疲劳，出现干涩、疼痛、视力模糊等症状。

2、视力下降：

手机散发的蓝光可能会对视网膜造成损害，长时间观看容易导致视力越来越差。

3、睡眠质量受损：

如果在晚上长时间看手机，会影响正常的作息时间，还会导致睡眠质量下降。

4、颈椎不适：

长时间低头看手机会增加颈椎压力，导致颈部肌肉痉挛，还会伴随局部僵硬、疼痛等不适。

5、子宫收缩不良：

产褥期适量的活动有利于子宫收缩，子宫收缩良好对于产后恶露的排出有帮助作用，如果长时间看手机，容易使活动减少，甚至会引起子宫收缩不良。

为了自己的身体健康着想，应减少看手机的时间，在此期间应保证充足的休息，并且要注意营养均衡，对自身健康有好处。