喝酒对减肥一般有影响。喝酒可能会影响减肥的效果,导致减肥失败,还可能导致身体更加的肥胖。
喝酒后酒精会在体内,虽然短时间内消耗一定的热量,但是从长期角度而言,酒精会抑制脂肪分解,因此对于减肥较为不利。而且大量喝酒,人会不自主的摄入食物,尤其是高碳水化合物、高脂肪的食物,摄入后可增加人体的热量,导致减肥效果较差。而且酒中的麦芽糖会转化为碳水化合物,也可以加重体重与肥胖,造成水钠潴留,因此在视觉上会造成患者出现肥胖的情况。
所以减肥期间一定要戒烟戒酒,也需要控制饮食,减肥期间饮食上要注意,不要吃过于油腻的食物,比如油炸食品、肥肉等,也不能吃太多的碳水化合物,比如米饭、馒头、面条等,避免造成减肥失败的情况。