高压是指收缩压,低压是指舒张压,收缩压125mmHg,舒张压75mmHg一般是正常的。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,它是推动血液在血管内流动的动力。正常成人安静状态下的血压范围较稳定,正常范围是收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg,所以收缩压125mmHg,舒张压75mmHg一般是正常的。

平时要保持心态平衡,避免情绪波动;还要保持健康的生活方式,如规律作息,不熬夜,保证睡眠充足;还要合理的膳食,减少食盐及油脂的摄入量,适量增加钾盐及叶酸的摄入量,还可以吃一些新鲜水果和蔬菜,比如黄瓜、苹果等;而且也要增加运动,减轻体重。平时还要定期的检测血压,发现血压异常,要及时的治疗。

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