常喝桑葚干泡水有什么好处和坏处

常喝桑葚干泡水的好处一般有补充营养和增强体质等,坏处一般有导致体内血糖升高、引起肠胃不适等。

1、好处:桑葚干泡水是在水中加入了适量的桑葚干冲泡而成的,桑葚干是一种药食同源的食物,营养价值比较高,其中含有丰富的花青素、氨基酸、维生素B族以及多种矿物质,常喝桑葚干泡水可以补充身体的营养,使身体维持正常的代谢,还可以一定程度的增强体质,对促进身体健康有一定好处。

2、坏处:由于桑葚干中含有大量的糖分,如果长期喝桑葚干泡水容易导致体内的血糖值升高,如果是糖尿病的患者喝了之后会不利于体内血糖的控制,如果过量的喝桑葚干泡水还可能会加重患者的肠胃负担,使患者出现肠胃不适。

患者在喝桑葚干泡水的时候,一定要控制好摄入量,不可以暴饮暴食。

以上内容仅供参考

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