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• 中年人记忆力下降原因

  中年人经常会有一定的主诉说，觉得自己的记性跟年轻的时候比，差了非常多，我觉得这是一个非常常见的现象，这个跟我们本身的，脑部机能的逐渐地下降，是有一定的关系的，但是同时也跟我们中年人的，这种生活方式工作的类型，也有关系。因为中年人普遍压力比较大，生活的负担和工作的负担比较重，精神压力大，也会造成记忆力的下降，同时中年人如果他缺乏体育锻炼，长期久坐的生活方式，也会造成记忆力下降。所以说中年人记忆力下降，一个是跟脑功能有关，第二个是跟这种长期的，不良的生活习惯有关，同时如果说我们出现了，这种急性的记忆力下降，还是要尽快地就诊，查明原因。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 5047次

• 中年人记忆力下降怎么办

  中年人经常会说，记忆力下降的比较明显，或者比以前来说有明显的下降，这种情况我们应该怎么办呢，首先我们要看看自己记忆力下降，是一个长期缓慢的过程，逐渐的循序的这种记忆力下降，还是说非常严重的记忆力下降，是不是会对我们日常的工作、生活有影响。如果说不是这种快速的，严重的记忆力下降，这种慢性的过程，我们可以通过一些方式，来改善记忆力，包括我们长期生活方式的改变，包括我们健康的运动，都会改善我们的记忆力。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 5123次

• 中年人骨折吃什么
  骨折在日常生活中是非常常见的一种疾病，骨折的情况发生以后，如果得到有效的治疗，就进入了漫长的骨折恢复期间，骨折恢复主要是分为三期，早期、中期、后期。骨折的早期尽量适当的多喝一些水，然后适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的以流食为主，可以适当的喝一些蔬菜粥或者适当的喝一些面条，在骨折的早期特别注意，不要应用于一些太过于油腻、过于燥热、过于滋补的食物，以免引发瘀血积滞，在骨折的中期可以适当的应用于一些高营养、高蛋白的食物，这样可以满足骨痂的生长，可以适当的食用一些骨头汤、鸡汤，然后喝一些牛奶、喝一些酸奶等。到了骨折的后期就可以适当的大补一些高能量、高蛋白膳食、高维生素的食物，这样有利于促进元气的恢复，比如喝一些鱼汤、喝一些乳鸽汤，吃一些鸡蛋黄等即可。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-22 1743次

• 中年人贫血吃什么好
  针对中年人的贫血，一定要去寻找贫血的病因。然后针对具体的病因，再来调整饮食的方案。如果是缺铁性的贫血，就需要补充一些铁剂。可通过饮食来补充，比如可以多吃一些猪血或者是猪肝。同时其它的优质蛋白的补充也是必须的，比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等。还需要补充适当的新鲜的蔬菜和水果。再比如，如果是维生素b12或者是叶酸缺乏所导致的贫血，具有需要补充维生素b12和叶酸。那么针对具体的贫血的病因进行分析和处理，大部分都会取得很好的效果。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-21 3978次

• 中年人骨折吃什么
  病情分析：如果中年患者发生骨折，一般骨折后都应该多吃富含蛋白质、钙质，以及维生素类营养元素的食物。意见建议：患者可以多吃牛肉、鸡肉、鱼肉、多喝牛奶，多吃菠菜、西红柿、紫菜等食物。因为这些食物都可以促进患者骨折端的骨痂生长，可以促进骨折愈合，同时可以强健骨折端附近肌肉的肌肉强度。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-15 1503次

• 中年人贫血吃什么好
  通常在临床上，中年人贫血的病人，可以口服一些药物治疗。比如缺铁性贫血的病人，可以吃一些硫酸亚铁片，琥珀酸亚铁片。针对饮食治疗方面，可以多吃一些猪肝，动物内脏、瘦肉之类的。饮食治疗的过程当中不要喝茶，不要喝咖啡。
  张鹏 主治医师北京307医院

  2018-12-27 1904次

• 中年人补钙吃什么好
  中年人补钙是维持骨骼健康、预防骨质疏松的重要措施。补钙的方式多种多样，其中，通过饮食和药物补充是常见的途径。饮食方面，中年人可选择富含钙质的食物。奶制品如牛奶、酸奶、奶酪等，不仅钙含量高，而且易于吸收。豆制品如豆腐、豆浆也是优质的钙来源。此
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-04 0次

• 中年人贫血吃什么好
  针对中年人的贫血，一定要去寻找贫血的病因。然后针对具体的病因，再来调整饮食的方案。如果是缺铁性的贫血，就需要补充一些铁剂。可通过饮食来补充，比如可以多吃一些猪血或者是猪肝。同时其它的优质蛋白的补充也是必须的，比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等。还需要补充适当的新鲜的蔬菜和水果。再比如，如果是维生素b
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-17 89次