肠道内气体过多,多数是由于胃肠蠕动缓慢而引起的,可以通过以下方法进行调理。

第一,要多运动。通过运动能够有效的帮助胃肠蠕动,有效的消除胀气的情况。

第二,可以通过饮食方面进行调理。在饮食的时候注意吃到八分饱便可以,进食速度尽量慢些,做到细嚼慢咽,避免吃碳酸类的饮料或者用吸管喝饮料。也不要嚼口香糖,尽量不要吃容易产生气体的食物,比如甜食、发酵的食物、豆类以及高纤谷类的食物。

第三,药物调理。可以在医生的指导下服用益生菌或者是吗丁啉等药物进行缓解。

以上内容仅供参考

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