肚子胀通常是指腹胀。腹胀可能是饮食不当、消化不良、肠易激综合征、慢性胃炎、肠梗阻等原因引起的，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解，若症状严重，应该立即就医。
1、饮食不当：
若吃了过多易产气的食物，比如白萝卜、红薯、土豆等，在经过胃肠道的消化后会产生大量的气体，可引起腹胀、肛门排气多等症状。通过腹部按摩能够加快肠胃蠕动的速度，有利于气体排出体外。
2、消化不良：
若一次性吃了过多不易消化的食物，比如肥肉、油炸食品等，会导致过多的食物在胃内堆积并异常发酵，可引起腹痛、腹胀、恶心、反酸等症状。可以遵医嘱服用健胃消食片、多酶片、多潘立酮片等药物进行治疗。
3、肠易激综合征：
此疾病可能是肠道感染、精神紧张等因素引起的，会导致胃肠功能紊乱，引起腹痛、腹胀等症状。可以遵医嘱服用匹维溴铵片、奥替溴铵片、马来酸曲美布汀片等药物进行治疗。
4、慢性胃炎：
此疾病主要是幽门螺杆菌感染引起，会导致胃黏膜发生炎症反应，在炎症的反复刺激下容易导致胃动力不足，引起中上腹疼痛、餐后饱胀、食欲缺乏等症状。可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
5、肠梗阻：
此疾病可能是肠内异物、肠套叠等因素引起，会导致肠内容物通过障碍，可引起腹痛、腹胀、停止排便等症状。需要在专业医生的操作下通过肠切除术、肠吻合术等手术方法进行治疗。
在日常生活中，应该保持良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食，并且以清淡、易消化饮食为主，多吃些瓜果蔬菜，有助于维持肠道健康。
