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• 洗冷水澡对身体到底有没有好处

  洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。但是洗冷水澡并非对每个人都适合。患有高血压、冠心病、风湿病、肺结核、坐骨神经痛以及高热病人等都不可进行冷水淋浴的，尤其是患有心脑血管疾病的患者，冷水会使血管收缩，体温下降、血压不稳，引发一些不可预计的问题。有些人的皮肤对冷水敏感，遇到冷水就会产生过敏症状，如起疹子、生紫斑等，这类特异体质的人也不能进行冷水浴。此外，对于能洗冷水澡的人，也要注意，从局部到全身，不要用冷水洗面部和头部，并且时间不宜过长。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-28 64353次

• 三分钟缓解颈椎病

  有研究指出，我国80%的成年人患有或轻或重的颈椎病。幸运的是，绝大多数患者的颈椎病病情较轻，可通过保守治疗缓解症状，有的甚至可不予治疗。经常练习几个动作可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。①左顾右盼，头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。②前后点头，头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。③旋肩舒颈，双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20~30次，再由前向后旋转20~30次。④摇头晃脑，头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。⑤头手相抗，双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。⑥双手托天，双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 8606次

• 感冒洗冷水澡
  感冒是不可以洗冷水澡的。因为感冒洗冷水澡会发烧的，建议不要吃药，因为药物都是抗生素，西药是治标不治本的，对于身体是不好的，可以从食疗上入手，这样安全又健康，建议要多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些易消化的食物，多喝一点水，出一些汗，让病菌随着尿液和汗液而排出体外，如果不喜欢喝白开水，可以适量的喝一些绿茶、生姜红糖水、鲜榨果蔬汁等等。果汁中果渣要一定过滤干净，这样喝的时候不容易呛到，不能吃辛辣、油烟、荤腻的食物，饮食包括牛奶、包装食品、油炸、腌制的、烧烤、煎烤等等食物都是不可以吃的，火锅麻辣烫就更不能吃了，因为不能吃上火的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜、橘子、橙子、柚子等等。
  语音时长 1:42”
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-09 5119次

• 发烧洗冷水澡
  在发烧的时候是不赞成洗冷水澡的，因为在发烧的时候洗冷水澡会导致身体严重的不舒服，会加重病情，在发烧的时候那可以适当的洗一些温水澡，这个是可以的。首先的还是需要去寻找发烧的病因，针对具体的病因进行处理，很多疾病都会导致发烧，需要排除一些常见的感染性疾病，比如普通的肺炎，肺结核，泌尿系统的感染，胃肠炎，还有很多其他的感染性的疾病都可以出现发烧。一些非感染性的疾病，比如风湿免疫系统的疾病等疾病可以出现这种发烧，根据具体的发烧的病因来进行对症对因处理，就能取得不错的治疗效果。
  语音时长 1:21”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-19 16617次

• 感冒可以洗冷水澡吗
  感冒是不能洗冷水澡的，可能会是感冒感冒加重，可以在医生的指导下口服一些柴胡颗粒或者是感冒胶囊进行治疗。平时要注意多喝水，多注意休息饮食，要选择清淡易消化的食物，适当的锻炼身体，提高自己的免疫力，增强抵抗力。
  丁傲 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 2501次

• 发烧可以洗冷水澡吗
  在发烧的时候不赞成洗冷水澡，是需要充分的休息好，保证足够的睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。在发烧的时候，需要去寻找发烧的病因，然后针对发烧的病因来进行系统规范的处理和治疗。如果是感染性疾病，针对具体的微生物来进行抗感染治疗。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-30 3001次

• 运动完可以洗冷水澡吗
  运动完是否可以洗冷水澡，这个问题并非一概而论。一般来说，运动后立即洗冷水澡并非明智之选，原因有以下几点：运动后身体产热增加，毛孔张开，汗液蒸发是身体散热的重要方式。此时如果突然用冷水冲洗，会导致毛孔迅速收缩，散热受阻，体温反而上升，可能引发
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-06 0次

• 运动完可以洗冷水澡吗
  一般情况下来说运动完不可以洗冷水澡，容易诱发心脏病，感冒等疾病。1、诱发心脏病：一般运动完后，会大量出汗，不可以立即洗冷水澡，因为锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。在锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-13 8020次