杏子的功效与作用

一般情况下，杏子的功效主要为补充水分、增加食欲、促进消化、补充维生素、辅助增强身体抵抗力等，作用为缓解口渴、改善食欲不振、辅助改善消化不良、改善维生素缺乏、辅助降低感染性疾病的发病率。但是，在吃杏子的时候应注意适量，避免过量食用。如有不适症状，建议及时就医。

1、补充水分：

杏子中富含水分，能够滋润口腔，缓解口渴以及口干等症状。

2、增加食欲：

杏子口味酸，吃了以后还可以刺激味蕾，促进唾液分泌，达到增加食欲的作用。

3、促进消化：

杏子中含含有大量的纤维素，加快胃肠蠕动，促进食物消化和吸收。

4、补充维生素：

杏子中有多种维生素，比如维生素C、维生素A、维生素D等，可以为身体补充维生素。

5、辅助增强身体抵抗力：

杏子的营养价值比较高，其中含有多种人体必需的营养物质，能够为免疫系统提供原料，从而可以辅助增强身体抵抗力，可以在一定程度上预防感染性疾病。

吃杏子之前需要使用清水将其彻底清洗干净，防止有害物质残留。