杏子具有补充维生素、增强体质、增进食欲、润肠通便、美容养颜的作用,功效是维持身体健康、提高免疫力、缓解食欲不振、促进消化、美容养颜等,食用后若出现不适症状,建议及时就医。
1、补充维生素:
杏子中含有多种维生素A、维生素B、维生素E等,可以补充机体所需的营养成分,维持身体健康。
2、增强体质:
杏子中含有丰富的维生素和微量元素等营养成分,适当食用后对增强体质、提高免疫力起到积极的作用。
3、增进食欲:
杏子中含有丰富的有机酸,可以促进唾液的分泌,对于食欲不振、消化不良等症状具有缓解作用。
4、润肠通便:
杏子中的膳食纤维含量比较高,可以增强胃肠道蠕动,加快粪便的排出,对于排便困难的患者适当食用后可以缓解症状。
5、美容养颜:
杏子中含有丰富的维生素C,具有很强的抗氧化作用,常吃杏可以起到一定的美容养颜作用。
虽然杏子中的营养价值非常丰富,但是也不可暴饮暴食,以免出现不适症状,对身体健康造成一定的危害。