可以通过改善饮食、按摩、口服药物、针灸、拔罐等方法排出胃里的寒气,如果身体出现了不适症状,应去正规医院就诊治疗。
1、改善饮食:
患者需要以清淡易消化的饮食为主,可以吃软面条、鸡蛋羹、小米粥等食物,尽量不要吃冰激凌、冰块、雪糕等生冷寒凉的食物,良好的饮食习惯有利于胃中的寒气排出。
2、按摩:
患者还可以适当的按摩腹部,按摩时要控制好时间和力度,能够加快血液循环,促进寒气排出。
3、口服药物:
可以在医生指导下服用姜枣祛寒颗粒、附子理中丸、香砂养胃丸等药物治疗,这些药物可以起到温胃散寒以及理气止痛的功效,可以改善胃寒引起的身体不适。
4、针灸:
这是中医外治的一种方式,是通过针灸的方式刺激穴位,能够帮助寒气排出,常用的穴位通常包括足三里穴、天枢穴、中脘穴等,需要在专业医生操作下进行。
5、拔罐:
主要是利用负压的方式将罐体吸附在皮肤表面,能够改善气血运行的速度,促进寒气排泄,拔罐的时间需要控制在10~15分钟。
在日常生活中,患者还可以根据身体状况适当的锻炼,比如骑自行车、游泳、跑步等,运动时不要在饭后立即进行。