荷叶本身就具有清热减肥的作用,如果搭配别的食材,减肥效果会更好。荷叶茶加什麽可以更加减肥呢?
荷叶和山楂、决明子、茉莉花、绿豆、陈皮、冬瓜、玫瑰花等搭配减肥效果都非常好。
1、桂香荷叶茶,可以瘦身纤体,散发体香,是将荷叶弄碎放到水里煮开,加入山楂、肉桂、冰糖再煮六分钟。
2、山楂荷叶茶也可以瘦身,健胃整肠,活血散瘀,然后把山楂洗净切片,把荷叶洗净切丝,痛决明子和适量的水共入锅中煮,取汁饮用。
3、茉莉荷叶茶可以清热、降脂解压、改善头晕,把荷叶能弄碎,同绿茶、茉莉花和适量的水,共入锅中煮五分钟,取汁饮用。
4、荷叶茶可以清热、排毒、消脂,把荷叶弄碎,绿豆洗净放入锅中,加入适量的水煮开,再加入荷叶煮五分钟。
5、超级瘦身减肥茶是陈皮荷叶茶,可以降脂瘦身,把荷叶洗净切丝晾干,与陈皮、山楂、薏米一同研沫,与荷叶混匀,分成一百袋,喝的时候取一袋冲泡。