慢性胃炎能健身不

慢性胃炎患者是可以健身的,但是不建议做剧烈的运动,可以选择太极、跑步、打球、慢走。

胃病要三分治疗七分调养,重在养胃,需要结合饮食、良好的生活习惯,积极乐观的心态。平时的饮食应该以清淡、易消化为主,避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物,要少食多餐细嚼慢咽,平时也要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料,可以适当的多吃一些新鲜蔬菜、水果,但是要避免吃寒性的水果,多吃一些软的、容易消化的流食。避免暴饮暴食,平时要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜、避免过度劳累,要注意劳逸结合,也要适当的多喝一些温开水,要保持心情舒畅。

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