老年人便秘怎么办

老年人便秘可以通过补充膳食纤维、加强运动、药物治疗等方式缓解，能够帮助患者达到治疗的效果。

1、补充膳食纤维：老年人便秘可能是由于不良的排便习惯或者不良的饮食习惯等引起，可能会导致患者出现排便次数减少、粪便干结以及排便困难。此时老人可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如树莓、梨、苹果、西兰花、萝卜等，通常能够改变粪便性状，促进肠道蠕动，还不增加胃肠道的负担，也能够缓解便秘。

2、加强运动：在日常生活中可以适当的多做一些有氧运动，比如慢步、游泳等，能够促进血液循环，加快新陈代谢，也能够有效的缓解便秘。

3、药物治疗：如果患者病情比较严重，则需要及时去医院就诊，在医生的指导下通过药物治疗，比如乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等，能够刺激胃肠道分泌，增加肠道动力，有效的治疗便秘。

除以上常见方式外，必要时还可进行手术治疗等，建议患者加强生活管理，通过合理的饮食和运动、多饮水以及建立良好的排便习惯的措施，能够有效的缓解便秘、预防便秘。