怎么样可以避免甲流

甲流在临床上一般指甲型流感病毒感染。可以通过调整饮食、切断传播途径、接种甲型流感病毒疫苗等方式避免甲型流感病毒感染，能够在一定程度上降低患病的几率。

1、调整饮食：当身体抵抗力下降时可能就会感染甲型流感病毒，日常生活中可以调整饮食，可以多吃一些鸡蛋、瘦肉等营养价值高的食物，这些食物中含有比较丰富的蛋白质，蛋白质是人体所需要的重要营养元素，可以提高机体的抵抗力。

2、切断传播途径：在疾病高发期应注意佩戴好口罩，可以避免病毒通过呼吸道飞沫传播，同时还应避免去人流量密集的地方，可以降低感染的几率。

3、接种甲型流感病毒疫苗：目前来讲比较有效的预防疾病的措施是接种甲型流感病毒疫苗，但是接种此疫苗后，并不能100%的预防感染，所以应注意不可以掉以轻心。

除了以上比较常见的方式以外还可以注意运动，比如可以适当跑步、跳绳等，能够增强身体的抵抗力，提高机体的抗病能力。