孕妇可以提约5~20公斤的东西。
孕妇在孕期需要注意休息,避免疲劳,但是每个孕妇的身体状况会有所不同,如果孕妇身体健康,没有明显的不适症状,一般可以拿20斤左右的东西,不会影响身体健康。如果孕妇本身体质特别差,甚至有明显不适,一般可以拿5斤左右的东西。孕妇要注意不要拿太重的东西,以免因为腰腹部用力过猛而刺激子宫,引起子宫收缩,严重时会影响胎儿的发育,甚至会因为突然用力而引起先兆流产。
孕妇不宜过度休息,以免因长期不活动而超重,也可能影响身体的血液循环和心肺功能。孕妇在孕期也要定期去医院做产前检查,以便观察胎儿的发育情况,平衡饮食,控制合理的体重增加。
建议女性在孕早期尽量不要做多活动、重体力劳动、提重物或干累人的农活。此外,要保持放松状态,注意休息,轻中度运动。