为什么会一直做噩梦

一直做噩梦可能是由于气血不足、过度劳累所引起的。可以通过饮食调理、口服药物的方式进行治疗。

1、气血不足：通常是由于先天不足或劳累过度所引起的症状。可能会出现头晕、耳鸣，失眠烦躁、多梦、疲倦乏力等症状。可以适当的通过吃一些补气养血的食物，比如阿胶、大枣等进行调理。还可以在医生的指导下通过口服药物，比如八珍颗粒、人参归脾丸等药物进行治疗。

2、过度劳累：可能由于长时间工作熬夜等不注意调节身体，可能会引发连续做噩梦的情况。如果一直做噩梦应该多注意休、不要过度劳累、减轻工作压力和熬夜等。保持健康的生活状态、尽量做到劳逸结合、适当的放松心情，会对身体做一直做噩梦的情况有所缓解。

日常生活中可以吃一些清淡的食物，比如西红柿、鸡肉、鱼、胡萝卜、鸡蛋等，可以预防上火，还可以使身体补充所需的营养。