倒睡有什么好处和坏处

倒睡有改进人体血液循环、使人体营养供应均衡、改善头晕脑缺血的好处。倒睡有容易引发颈椎疾病、腰椎疾病等坏处。

1、好处:

人类是直立生活直立供血为主,受地心吸引力的影响,心脏上下左右的血流速度和流量呈相反态势。倒睡好处是能够改进人体血液循环,使之更顺畅。人体的营养供应是靠血液来输送,血液供应不均衡,营养也不均衡,倒睡的好处是可以使人体血液与营养得到均衡。适当的倒睡还可以改善头晕脑缺血,减少胃下垂的发生,预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病,对身体健康有较好的帮助。

2、坏处:

长期倒睡容易引发颈椎疾病、腰椎疾病。倒睡时大量的血液集聚大脑部位,长期倒睡可能会导致脑水肿的情况,轻则引起头痛,重则导致脑血管发生意外,甚至有生命危险。

以上内容仅供参考

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