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• 湿气重的症状

  现在很多人有湿气比较重的表现，它的表现主要看这几个方面：第一，看整个人的体型状态，湿气重的人多半都有超重，胖人多湿，这是比较常见的，但并不是说瘦人没有湿气。第二，容易精力不充足，就是思维状态比较迟钝，比较凝滞，不是特别的灵活。第三，舌苔比较厚腻，如果舌苔发黄，就可能存在湿热的情况，如果你刷牙经常感到恶心，咽喉部有痰，这也是湿气重的表现。第四，就是大便，看大便对湿气来说，它的表现还是比较明显的：第一个，就是便溏，就是大便不成形，这是由于脾气虚导致湿加重造成的。第二个，就是大便不干，但是大便黏，早晨上厕所以后冲马桶，冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的湿气重的表现。需要到医院里找专业的中医大夫进行评估湿气的情况，同时有没有其他的情况存在。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 175450次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8380次

• 身体湿气重可以汗蒸吗
  体内湿气重的患者可以进行汗蒸，能够起到祛风散寒，除湿的功效，有利于缓解体内湿气重的现象，但是时间不宜过久，否则会耗伤阴液，从而造成阴虚内热的症状。湿气重的患者平时饮食上要以清淡饮食为主，多吃些青菜、水果，可以吃一些具有益气健脾，除湿功效的食物，如山药、薏仁等。要少食辛辣、刺激、油腻性食物及寒凉性食物，否则可能会引起病情的变化。同时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，运动时要做运动量比较大，出汗多的运动，如打球，跑步等。要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，必要时可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-15 9866次

• 风湿是湿气重吗
  风湿主要是由于身体久居潮湿环境，身体受寒、受凉、受潮等因素引起的风湿性关节病变，会出现身体关节游走性疼痛，或者关节红肿疼痛等表现症状，当然湿气重是由于久居潮湿环境或者是脾虚生湿，等因素引起的表现症状。湿气重的症状会加重风湿病的发作以及风湿病症状加重等表现情况，但风湿病不一定是湿气重直接因素导致，所以湿气重我们要日常生活积极通过健脾利湿，祛风散寒通络的药物综合型调理身体，避免湿气重加重风湿病的发作和症状加重。
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  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-08-22 13054次

• 汗疱疹是体内湿气重吗
  病情分析：汗疱疹是一种手部的特殊类型湿疹，通常发生在夏季和秋季出汗较多的时候，冬季出汗较少时消失。意见建议：汗疱疹跟体内的湿气重没有太大关系，它与特殊环境的温度和湿度有关。在汗疱疹的反复生长影响下，皮肤会严重瘙痒，对于日常的生活也会有严重的影响。汗疱疹患者平时要保持心情舒畅，情绪稳定，争取早日康复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-16 1902次

• 湿气重汗蒸管用吗
  湿气重，汗蒸的情况下，对人体有一定的祛湿作用，所以当身体出现湿气重的情况下，可以通过汗蒸配合运动等方法排除体内的湿气，调整身体湿气重的症状，建议进一步配合健脾利湿的中药调理身体，比如参苓白术散、人参健脾丸等药物
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-22 3702次

• 汗疱疹是体内湿气重吗
  汗疱疹不是因为体内湿气重的原因，汗疱疹与体内湿气关系不大。汗疱疹也叫做出汗不良，跟出汗太多，天气炎热有关。汗疱疹是一种非常常见的疾病，尤其是在夏天，天气炎热导致人体出汗量大，汗液会滞留于皮肤表面，由于皮肤毛孔不能快速的闭合，而导致反复出汗，那就会有汗疱疹的出现。汗疱疹的临床表现为瘙痒、疱疹内会有白色
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 599次

• 汗疱疹是湿气太重吗
  一般情况下汗疱疹不是湿气太重，需要及时就医，了解具体的病因，积极配合医生治疗。湿气太重是一种中医说法，患病以后有可能会引起头晕、肢体酸痛、倦怠、乏力、恶寒、发热等，但是汗疱疹不属于湿气太重的表现。而且汗疱疹属于西医疾病，西医中并不存在湿气太重的说法。西医认为汗疱疹的形成原因可能与皮肤过敏、环境过于潮
  迟慧彦 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-11-16 0次