月经经量偏少，往往是身体某些机能失衡的信号，可能由多种因素导致。常见的包括卵巢功能衰退、宫腔粘连、内分泌失调、不良生活习惯以及精神压力等。针对这些因素，我们需要采取相应的措施来调理身体，恢复正常的月经量。
1、卵巢功能衰退
是导致月经量少的主要原因之一。随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，雌激素分泌减少，从而影响子宫内膜的脱落和月经量。此时，可考虑通过药物进行调节，如补佳乐、优思明等，以促进卵巢功能的恢复。
2、宫腔粘连
也是月经量少的常见原因，通常与宫腔手术操作有关。宫腔粘连会阻碍经血的顺利排出，导致经量减少。对于这种情况，可通过宫腔镜下进行分离、电切等手术方法进行治疗。
3、内分泌失调
是导致月经异常的另一大因素。生活不规律、过度减肥、精神压力大等都可能导致内分泌失调，进而影响月经量。调整生活方式，保持规律的作息和合理的饮食是改善内分泌失调的关键。同时，益母草颗粒、花红片等药物也可在医生指导下用于调节内分泌。
4、不良生活习惯
如经常熬夜、节食过度等，会干扰身体的正常机能，导致月经量少。因此，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食是维护月经正常的重要基础。
5、精神压力过大
也会影响月经量。长期的精神紧张、焦虑等负面情绪会干扰内分泌系统，导致月经异常。因此，学会放松自己，通过运动、冥想等方式缓解压力，对于改善月经量有着积极的作用。
