问大姨妈来了怎么减肥

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• 大姨妈来了肚子疼怎么缓解

  痛经是女性月经期十分常见的一种症状，导致其发生的原因可分为原发性痛经和继发性痛经两种，根据不同的病因在治疗上也有所不同。原发性痛经又称为功能性痛经，是指没有其他盆腔器质性病变所引起的腹部绞痛、坠痛等，部分患者还会伴有腰酸背痛、乏力等情况。对于原发性痛经的治疗，西医多以暂时止痛为主，常用药物为非甾体类抗炎药，但治标不治本。中医上则讲究辨证论治，分为实证痛经与虚证痛经，实证痛经患者病机以瘀血阻滞胞宫引起的不通而痛多见，经期腹痛明显，多为绞痛，且经血颜色深、有血块，实证患者随着血块排出腹痛症状可有所改善，治疗上实证痛经如寒凝血瘀就要温经散寒通络止痛。虚证痛经患者则多以气血不足、肝肾两虚多见，表现为经期及经期结束后小腹隐隐坠痛，且伴有腰酸背痛感，经血颜色较浅，没有血块，治疗上可用补血养气、滋养肝肾的同仁堂同仁乌鸡白凤丸，其由19味中药组成，重用乌鸡，大补阴血、补益肝肾，配以当归、川芎、熟地黄养血、补血，红参、黄芪补气固表等，对于虚证痛经有一定的治疗作用。继发性痛经是指由器质性病变引起的月经周期性腹痛，导致其发生的主要原因与子宫本身或子宫以外的疾病或结构异常有关，比如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等等，多见于育龄期妇女，需针对原发病进行治疗。

  

  02:56
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-08-23 57452次

• 大姨妈来了可以打除皱针吗

  大姨妈来了是不可以打除皱针的。大姨妈来了就是月经来了，在来月经的情况下是不能打除皱针的，因为来月经的情况下，身体处于比较衰弱的时期，这个时期如果打了除皱针，有可能会出现感染的问题。另外来大姨妈的时候，血液不容易凝固，因为打除皱针一般是不能单打一个部位，而要多点注射，这种多点注射的除皱针注射到皮肤里后，如果血液不凝固，就会造成血肿的出现。所以要避免月经期注射除皱针，而且月经期也不能进行其他的手术注射治疗，这都会造成局部的血肿，影响伤口的愈合。

  

  01:20
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-20 2993次

• 大姨妈来了怎样减肥
  经期是女性特有的生理现象，这时体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁，郁闷或不专心。月经期体内水分很容易囤积，即使减肥也不见体重会减轻，在月经期要好好休息，等生理期过后在进行减肥。而所谓的生理期减肥是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的一至七天成为瘦身福利期，月经的第七至十四天称为瘦身超速期，月经的第十四至21天成为瘦身频快期，以及月经后的第21至28天称为瘦身缓慢期，在这四个阶段依据身体的机能状况并配合饮食以达到减重的目的。特别是在瘦身福利期这段时间可以减缓节食计划，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜海带，鱼，葡萄等，并配合缓慢的运动，生理期结束后的超速器和频快起责是最恰当的减肥时机，对于生理期来之前的缓慢只可以增加运动量，为下一个生理期的减肥计划做准备，所以，有效利用经期前后的最佳时机才是减肥朋友应该学习和重视的。
  语音时长 2:11”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-30 22457次

• 大姨妈来了能减肥吗
  在月经期间是不建议减肥的。月经是女性特有的生理现象，在此时体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。经期体内水分很容易囤积，即使减肥也不见体重会减轻。经期要好好休息，等生理期过后在进行减肥。所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期。分别是月经来的一至七天，称为瘦身福利期。月经的第七至十四天，为瘦身超速期。月经的第十四至21天成为瘦身平会期。月经后的第21至28天，成为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食以达到减重的目的。特别是在瘦身福利期这段时间，可以减缓节食计划，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、海带、鱼与葡萄等，并搭配缓和的运动。到了生理期结束后的超速期和平会期，则是最恰当的减肥时机。至于生理期来之前的缓慢期，可以增加运动量为下个生理周期的减肥计划做准备。所以有效利用经期前后的最佳时机，才是减肥朋友应该学习和重视的。
  语音时长 2:10”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-12 18099次

• 大姨妈来了痛经咋办
  病情分析：痛经建议多喝红糖姜水暖宫，腹部热敷，不要着凉，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物，疼痛严重，口服布洛芬胶囊或元胡止痛片缓解。意见建议：做好经期卫生，不要剧烈运动，勤换卫生巾，勤换内裤，保持外阴清洁，月经期间不要盆浴，禁止性生活，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-13 3501次

• 来大姨妈怎么减肥
  病情分析：来月经期间可以做一些运动进行减肥，可以做体操燃烧脂肪，可以取得比较好的减肥效果。运动一定要循序渐进，不要剧烈运动。饮食方面多补充含铁的以及纤维素的食物，并且搭配缓慢的运动。意见建议：建议平时控制高脂肪，高热量的食物摄入，不要吃一些偏热性、偏凉性的食物，加强运动，每餐不要吃得太饱，适当增加水果蔬菜等食物的摄入。平时不要熬夜，一定要禁烟禁酒。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2021-07-13 1101次

• 大姨妈来了能减肥吗
  大姨妈期间可以减肥，但要适度且遵循科学方法。关键要点为可选择轻度运动如瑜伽散步，饮食上注重营养均衡少吃高糖高脂食物，避免过度节食，慎用减肥药物，还要关注身体反应并及时调整。1、适度运动月经期间，女性的身体处于特殊状态。此时选择轻度运动，例如
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-15 0次

• 大姨妈来了能减肥吗
  在月经期间是不建议减肥的。月经是女性特有的生理现象，在此时体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。经期体内水分很容易囤积，即使减肥也不见体重会减轻。经期要好好休息，等生理期过后在进行减肥。所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期。分别是月经来的一至七天，称为瘦身
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 389次