排卵备孕期能运动吗

排卵备孕期间是可以适当的运动的,但是不可以做剧烈的运动,可选择做瑜伽等柔和的运动。另外在备孕期间,女性一定要保持心情舒畅,不能过度紧张。同时也要补充营养,多吃一些富含蛋白质的食物。

在日常生活中,女性一定要注意气候的变化,及时增减衣物,防止淋雨或着凉等。同时也要养成良好的卫生习惯,每天用温清水清洗外阴。

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