高原反应吸氧多久会缓解

高原反应是人体在高原环境下因缺氧而引发的一系列不适。吸氧作为缓解高原反应的有效手段，吸氧时间与个体体质及高原反应的严重程度相关。

对于体质较好、高原反应较轻的个体，吸氧通常1至2小时便可见效，能够明显改善头痛、头晕等轻度症状。这是因为吸氧迅速提升了体内血氧含量，纠正了缺氧状态。

若是体质较弱或高原反应较重的个体，吸氧时间则可能需延长。特别是当出现呼吸困难、胸闷等严重症状时，可能需要持续吸氧，甚至长达数小时至数天，直至症状得到显著缓解。在此过程中，间断吸氧、低流量吸氧是更为推荐的方式，以减少对呼吸系统的刺激。

对于有心脑血管疾病等基础疾病的患者，在高原环境下应格外小心。这类患者在吸氧的同时，还需密切关注病情变化，必要时应及时就医，以免发生危险。

除了吸氧，高原反应患者在恢复期间还应注意休息，避免剧烈运动，合理饮食，并适当增减衣物以防感冒。若症状持续不减或者加重，应立即就医。