吃什么食物可以增加黄体酮

通常来说通过食物补充黄体酮是比较慢的,患者可在医生的指导下口服黄体酮胶囊等进行补充,效果是比较明显的。另外在日常生活中,女性可以适当的多吃一些大豆、黑豆、黄豆等豆制品,对补充黄体酮有一定的作用。

同时建议女性养成良好的生活习惯,早睡早起,保证充足的睡眠,并且要注意劳逸结合,避免过度劳累。同时也要适当的锻炼身体,增强体质,提高自身的抗病能力。

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