高血压什么时间最高

概述：

一般情况下高血压的患者一天中在早上6到9点和下午4到6点的时间段血压最高，尤其是早上。患者刚起床后神经处于比较兴奋的状态，心跳频率较快，导致血压升高。并且人一天血压的变化一般在20到35mmHg，因此高血压患者为防止病情突然发生，应该在血压较高的这段时间中及时吃降压药，按时检测血压值。因为如果长期高血压可能会导致其他的疾病比如脑出血、冠心病等。

病因和治疗建议：

导致高血压的原因有很多，生活习惯的不规律比如长期暴饮暴食、饮酒吸烟、总吃高脂肪食物都有可能导致高血压。生活或者工作上的压力导致精神长期不稳定或者是家族有高血压病史的也有可能造成高血压。除此之外，食用某些药物或者某些疾病也可能患上此病。对于高血压的治疗要对症下药，一般要配合一定的降压药比如氢氯噻嗪等，但最好在医嘱下进行服用，并且要改善平时生活习惯，严重者应进行手术治疗。

饮食和生活注意：

对于高血压患者，平时生活中要注意自己的饮食搭配和生活习惯。平时应该多吃多种蔬菜水果比如芹菜、菠菜、苹果等等，也可以适当吃些奶制品。最好不要吸烟或者饮酒，并且少吃热量高、含胆固醇高的食物，比如动物内脏。切勿暴饮暴食，多吃清淡的食物，少食多餐。注意调节自己的生活作息，不要经常熬夜，保证自己的睡眠时间，不要使自己有太大的精神压力。平时多到户外锻炼，增强体质。

以上内容仅供参考