抽烟抽多了会导致失眠吗

抽烟抽多了可能会导致失眠。因为烟雾中含有一定量的烟碱成分,此成分具有兴奋神经的作用,如果抽烟抽多了,吸入体内的烟碱成分就越多,对于大脑神经的兴奋作用就越强,进而会影响睡眠,导致出现失眠症状。

因此,建议患者要改掉抽烟的习惯,最好是把烟戒掉,保证充分的睡眠。如果患者失眠的现象比较频繁,可以遵医嘱服用安神补脑液、谷维素片等调节神经功能紊乱,睡眠的质量就会得以改善。

建议患者在日常生活中要注意清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。也要多做户外运动,比如登山、跑步、游泳、打球、跳舞等运动,也是能改善睡眠的。建议日常生活中一定要禁止抽烟,抽烟抽多了不仅会影响睡眠,降低机体免疫力,而且还会导致呼吸系统出现不可逆的损害。

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