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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18075次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37735次

• 更年期心跳会加速吗
  更年期是体内雌激素分泌减少导致，内分泌紊乱会出现各种症状。一般情况下心率加快是其中的一种表现，合并有高血压病人，心动过速应该先通过心电图检查，排除心功能异常，如果没有阳性发现再考虑有可能是更年期反应。更年期的情况是常见现象可能出现抑郁情绪、焦虑情绪，各种情况都有可能是更年期综合症，其中包括心慌，更年期出现植物神经紊乱功能，人的心脏和胃是有植物神经支配，神经功能紊乱造成心脏运动和胃肠功能发生紊乱现象，心脏紊乱出现心跳快和心慌。我们应该保持愉快的心情，避免压力过大或是思虑过度，也可以找中医可以调理一下，饮食要清淡，避免熬夜，适当休息，避免过于疲劳。
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  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 17216次

• 更年期心跳会加速吗
  更年期也可以出现心跳加速的症状，更年期一般多见于女性患者。由于绝经以后内分泌的分泌紊乱，特别是雌激素的分泌减少，会导致患者多种多样的症状，除了心跳加快以外，还可以有心慌，胸闷，胸痛，出汗，乏力或者容易激动等多种多样的症状。所以这种情况出现以后需要根据患者的年龄以及其他的检查来进一步明确诊断，出现心跳加快，需要做心电图，动态心电图检查，看心脏的供血情况，平均心率、最快心率、最慢心率是多少。如果通过检查排除了器质性的疾病单纯是更年期导致的心跳加快，主要是打消顾虑，调整好心情，不要情绪紧张激动，一段时间以后症状会慢慢改善，一般不需要使用药物治疗。
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  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2020-08-21 3737次

• 更年期心跳会加速吗
  病情分析：更年期会心跳会加速。更年期妇女由于月经消失导致激素紊乱而出现一系列的症状，如心跳加速、出汗、脾气暴躁、睡眠质量下降等。意见建议：建议更年期妇女适当的锻炼，多与人交流，分散注意力，以清淡易消化的食物为主，避免辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，因为这些食物进食以后会加重患者的症状。平时规律的作息，不熬夜。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2020-08-14 1402次

• 更年期心慌吗
  病情分析：更年期会有心慌的症状，主要是雌激素缺乏导致的，除了心慌的表现外，还有失眠、头晕、出汗、易怒、疲劳等症状。更年期的年龄多在40-50岁以后，所以一定要排除心血管疾病所引起的症状，可以根据既往病史，完善一些检查。意见建议：缓解心慌的症状，需要在医生的指导下检查血常规、血压、心电图、甲状腺功能等，可以适当补充一些雌激素，进行有氧运动，增强抵抗力。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2021-09-22 1601次

• 更年期心跳会加速吗
  更年期也可以出现心跳加速的症状，更年期一般多见于女性患者。由于绝经以后内分泌的分泌紊乱，特别是雌激素的分泌减少，会导致患者多种多样的症状，除了心跳加快以外，还可以有心慌，胸闷，胸痛，出汗，乏力或者容易激动等多种多样的症状。所以这种情况出现以后需要根据患者的年龄以及其他的检查来进一步明确诊断，出现心跳
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 1381次

• 更年期 出汗
  女性进入更年期阶段，由于卵巢功能衰退，体内雌激素水平下降，植物代谢紊乱，也就是植物神经功能紊乱，见了潮热出汗的症状。还可伴有心悸、胸闷、心律失常、全身关节肌肉酸痛、情绪变化等症状。更年期出汗属于正常的生理情况，无需过分紧张。对于症状较轻的患者，可通过食疗进行调整，如多吃一些豆制品等。也可以选用一些药
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-05-27 366次